Медитация » Орнис Пресс

Медитация

Создавайте позитивную карму .

Создавайте позитивную карму .

Карма означает действие. Карма — это санскритское слово, которое переводится как «действие». Употребляют люди слово «карма» или нет, я думаю, всем известно, что все целиком зависит от их усилий, от их действий. В этом смысле слова «усилие» и «карма» заключают в себе приблизительно один и тот же смысл. Отсюда следует, что если вы чего-то хотите, будь то преодолеть страдания или достичь чего-то благоприятного, то одних молитв недостаточно. Нужно трудиться, нужно создавать карму — позитивную ...

Медитация для привлечения денежной удачи

Медитация для привлечения денежной удачи

Как правильно медитировать Чтобы медитация на деньги принесла быстрые и эффективные результаты, следует учитывать принципы ее проведения: Комфортабельность. Прежде всего необходимо принять комфортную позу. Следует удобно устроиться в лежачем или сидячем положении, откинув назад голову. Релаксация. Важно, чтобы все мышцы находились в расслабленном положении. Особенно это относится к мышцам лица. Душевное равновесие. Стоит избавиться от навязчивых мыслей, которые не дают полностью ...

Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса.

Дыхательная техника «4/7/8» для снятия напряжения и стресса.

Полезна перед сном. Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается. Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно. Следовательно, регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональное напряжение. Предлагаемая техника проста и доступна. В идеале выполняется сидя, но можно и стоя, и лежа. 1. Сядьте ровно, руки положите на колени. Оглядитесь вокруг, не стараясь сфокусировать взгляд на чем-то конкретном. Можно прикрыть глаза. ...